你最温柔_分卷阅读_3

只要脱掉大衣即可。--*--更新快，无防盗上.-*--

    覃宣站在把杆前，看着镜子里白衬衫黑裤的自己。

    一点都不陌生。

    然而她很久没有这样为一首舞认真准备过了，上一次，还是在她没有过气之前。

    覃宣深吸一口气，将腿放到高度最大的把杆上，简单压了压腿，转了转关节，活动了手腕。

    “我可以开始了吗，沈老师。”

    沈莹微微有些诧异，一般热身这么快好的，想必一定是每天都在进行基本功的训练，看她的样貌，应该是哪个自己不知道的流量明星，在浮躁的年轻明星里，能做到这一点，真的很不错了。

    “好。”

    训练室里还有不少人，有工作人员，有舞台负责人，有专业的指导老师。

    覃宣站定，助走两步，腿部发力，身体腾空而起。

    她双臂微张，手不撑地，两条笔直柔软的腿在空中打直，近一百八十度，腾空画圆，头部定点纹丝不动，前空翻落地后，依旧淡定优雅。

    一个近乎完美的“云里前桥”。

    云桥是很出名的舞蹈动作，因其视觉体验极佳，舞者能做出云桥，必定会伴随着一片掌声，而想要做的好，必须要有背腹肌力量，控制力，爆发力，弹跳力，缺一不可。“您好，