二.排练以外的时间，演员的自身修养与功课（下）

    演员功课三──剧组气氛和默契感情培养。

    平时下戏的时候，我们剧组的演员会以称呼彼此角sE名称为乐，算是在培养感情和默契，但有时候角sE和演员本身个X会有很大差别，就会有一种反差萌，是蛮好玩的日常~

    这里我说一个小题外话，我现在觉得，演员确实有可能因戏结缘因拍戏而认识，但如果是因戏生情假戏真做我是觉得不太科学。

    因为演员们在戏外几乎就是同事、同学的关系，想晋升朋友或恋人我觉得一定需要额外的、其他下戏後的相处~大概不仅仅是因为工作上的“对戏”而已，一定有其他的契机或日常相处经验。

    再来讲的是下戏後的日常，当演员们不是作为演员在工作，而是做为日常朋友的时候。我们算是蛮和谐有Ai的剧组，所以平时会一起去聚餐、爬山或是演出後去吃庆功宴。演出前是不能吃甜食的，而且演出工作後我们需要一点放松，所以有时候大家会一起去吃些饼乾、糖果、甜点当作庆功宴。

    第四个演员功课──身心状况维持。

    首先，以下这些食物在演出前都尽量不要吃，吃了会影响喉咙状态。我自己是一个星期到三天前就不会吃了，如果有人没有办法，b如说很喜欢吃甜的、冰的、炸的，那最少最少，演出的当天前两个小时不要吃。不能吃的东西分别是N制品、炸物、冰的、甜的含糖的食物、酒JiNg饮品、含咖啡因的东西。

    再来是演出前尽量不喝气T饮料，预防打嗝或是胃部不舒服。演出前早点睡，不然会让气sE和声音品质下降。除非说，你