第一百七十三章 美好时刻

艺，再加上心情不错，爱心泛滥，这食材准备起来可就愈加精致起来。

    打开双门大冰箱，上面塞满了一大早去菜场的成果，各种蔬菜应有尽有，而且只是一天的量，精致的女人对品质是有要求的，不会去吃不新鲜的食材，而精致的女人，往往都是勤快的女人。

    懒惰的女人无法做到精致。

    冰箱的下面是冷冻，里头塞满了各种rou类。

    本来，阿梅是以素食为主的，后来，听从了白玫的建议，也开始吃一些rou类。

    用白玫的话来说，想保持好身材，一个重要的因素就是要保持食物的均衡摄入。

    rou类里头含有蔬菜里头不具备的高蛋白，而这些高蛋白是肌rou合成的重要成分。

    如果不吃rou类还想保持好的身材，就需要摄入大量的替代物，比如蛋白粉之类的，那么还不如直接吃rou来的健康。

    每天，白玫都会吃下一把各种维生素小药片，这也令阿梅十分不解，既然抵触蛋白粉这种替代物，为什么还要摄入维生素片？这不是一样的道理嘛，都是替代物。

    白玫的说法更加令阿梅大开眼界，白玫说，维生素只存在于蔬菜和水果之中，但要是能够达到人体需要的含量，得吃相当大量的蔬菜和水果，这样一来，不消说，胃口装不下倒在其次，关键是里头含有的糖分和其它物质是会过