假期的加强驯化一（体能训练 拉车训练）
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> 训练时间 俯卧撑热身。 毕竟是球队的杨辰做这类简单的运动时，像是一个稳固运作的机器一样十分轻松，手臂绷紧和放松让身体自由抬起来或放下去。胸脯在有规律的地起伏。 宽松的白色丝质裤子，不出一会儿就被汗水浸湿，颜色变得透明了。紧贴着下半身上演着另一种的湿身诱惑，禁锢的犬吊若隐若现。贞cao锁guitou处一遍又一遍随着身体下放落到地上，并刮动地面发出哒哒的声音，加以他一阵阵有律的沉重呼吸声配合，组成了一首完整又有力的乐曲。 每一次俯身贞cao锁于地板接触都会带来一阵轻微的刺激感，这只能让禁锢的犬吊更加努力的坚挺着，从而导致禁锢的犬吊一直会在俯身的时候接触地板形成刺激的循环。 200个俯卧撑热身结束 休息了一分钟 王浩坐在了狼犬前面，把双脚搭在了狼犬宽阔的双肩上，银狼继续300个开始报数。 “…嗯。”狼犬能够感觉到主人小腿肌rou上的热量。自己每次撑起来，都能看到主人胯下那十八公分可以自由进出他saoxue的圣物，在加上主人脚上的气味不重，却可以很好的刺激狼犬，每次报数呼吸都能很好嗅到主人的气味更是让狼犬的身躯火热。 王浩很悠哉，他唯一要做的事情就是把双脚在狼犬的肩上搭稳而已。然后时刻感受着狼犬脊背骨骼的坚硬，和肌rou的律动在给他搭着的小腿按摩。 这反复的一起一落，使人舒爽的酥麻感已经持续了两百多次，而身下的那人