429、长生有二,寒暑皆宜
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,包括苹果、梨、柿子、李子、板栗等众多的悬挂结在树上的水果。金谷,包括西瓜、南瓜、豆角、葡萄、猕猴桃等藤蔓植物上的果实。水谷,包括莲藕、海带、菱角、海菜,还有水本身及这些水生植物。土谷,包括白菜、萝卜、土豆、红薯等等众多的蔬菜。 五行对五脏,五脏有五谷来养。 大五谷包含了蔬果,我们除了需要对寿命负责的火谷之外,还要悬谷、金谷、土谷、水谷,用以滋养其余五脏,平衡体内五行之气。 如此方才健康长寿。 这是我们华夏的“营养”观,至于哪套体系“科学”,那便仁者见仁智者见智了,也需要因地制宜,因人制宜。 自家健康自家知。 故而我们应该要好山好水,应该五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。 竖立正确的健康观后,我们便知道什么样的生活方式才是有益于长生的,故而也就明白了,勤俭是怎样厉害的法宝。 我们要吃当季的食物,吃它的清甜,吃它的酸涩,看着它见天腐烂,而不是一颗苹果放在桌子上,三五个月后,只是干瘪了,宛如塑料制品一样,不曾腐烂。 活的东西才会腐烂,死的东西,如石头如干尸,才不会腐烂。 我们不需要在“农药化肥除草剂”的生产下,将那些毒素吃进肚子里,更不需要在食品被“中央厨房”制作成预