爱夏小说网 - 综合其他 - 她想肆意纵情(NP)在线阅读 - 5、吴教练,听说做可以减肥(入坑不亏,点进来看看吧!)

5、吴教练,听说做可以减肥(入坑不亏,点进来看看吧!)

没有不用怎么动就能达到运动效果的那种课?”

    吴安:“……其实瑜伽就挺好的,运动幅度小,瑜伽课里其实可以玩的东西也蛮多。”

    “那就瑜伽吧,可以一对一T验课程的吧?我不喜欢人太多,另外,我能自己选一个会瑜伽的教练来教我吗?”

    吴安记得,陈露薇刚开始的时候就说过,她主要是想一对一的私教的。

    他点了点头,带着陈露薇去了空闲的区域,“我教你就好,先试一下瑜伽球吧,我去拿球。”

    陈露薇看他已经去瑜伽教室拿球,就站在原地等她,顺便观察一下公用健身区域里有没有长得b较帅的健身教练,以后要是无聊了,还可以过来g搭g搭。

    一直等到吴安带球过来,她才收回自己四处打量的神sE。

    “先试着在球上稳住身子不掉下来,别看这个简单,其实也需要身T核心的。”吴安先给陈露薇示范了一下,然后示意她跪在球上面试试。

    “我会怕摔下来的,你在后面先扶着我好不好?”陈露薇紧紧抓着吴安的手,把他往自己身后方向推着,示意他站在自己身后当墙帮她挡着点,防止她从球上滑下来。

    她试着往球上爬去,刚要收脚跪上去,人就滑了下来。

    连着试了三四次,都没能坚持三秒的时间,让陈露薇一下子就有点气了。<