挺X提T露腰韦誉流鼻血了

着遥控器在点播瑜伽课视频，之前她在电视上看到了一套办公室瑜伽，只需要椅子就行，主要是为久坐的人拉伸疲惫的肌r0U，很适合韦誉。

    韦誉出来后看到田恬乖乖坐在椅子上等他，她旁边也有一张椅子，显然是留给自己的。

    他一坐下田恬就按了播放。

    "跟着练哦。"田恬叮嘱。

    "嗯。"韦誉点头。

    这套办公室瑜伽动作分别包括了肩颈、x部、腰腹、T0NgbU、大腿肌r0U针对练习，田恬提前看过了，会挺x提T露腰，不知道能不能g到韦誉啊。

    肩颈动作很正常，两人跟着做完，可是到了x部动作，尺度开始变大。

    双手反扣顺着脊柱往上推，推得田恬x部高高挺起，韦誉在旁边瞄到急忙别开眼，但电视里的声音还不放过他。

    里面的瑜伽老师说:"这个动作能对x部起到很好的扩张作用。虽然青春期后nVXx部就停止发育，但如果经常练习这个动作可以刺激x部，继续发育。"

    韦誉听得面红耳赤，不敢乱看，偏偏田恬还要在旁边"哇"一声。

    熬过了这个动作，韦誉觉得这就是结束了，却不知道这只是开始。

    到了腰腹动作，一只手要手扶椅背，另一只手抬高拉长身躯，往对侧弯，对腰侧肌r0U刺激感很强，像韦誉这种不Ai运动