第二十三章对战课(下)
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罗:“我看了一下平均配速,只有前20名达到基础要求。你们的速度太慢了!一大批人都慢在泥浆部分,接下来要加练。柯蒂斯出列,你给大家示范一下用力技巧。” 接下来的课,基本都是技巧训练。 攀岩区和跨栏区还请了安特鲁做示范。 兔兔向保罗请示后也跟着学。分组教学各自练习了1个多小时。 之后保罗给出了10分钟休息时间,说下课前要再测试一轮。每个人都要在之前的记录数据基础上提速,完成提速的才能下课。 第二轮测试,西泽尔居然王者归来,跑出了第一的好成绩,b上一轮足足快了两分钟。 云翊、苏煜等人也紧随其后。冲着下课,颜辞这次也没躲懒,跟着安特鲁的配速稳稳的在前十名跑完了全程。 保罗信守承诺,让跑完的学员提前下课了。 安特鲁虽然没有保住头名的位次,但是也提高了配速,一样获得了提前下课的机会。 向晚意和柯蒂斯自来熟的同安特鲁互换了联系方式。 因为泡了一身泥浆水,606和608宿舍的众人只好相约一起回宿舍。 兔兔在练习时间也跟着爬了爬乱石区,现在兴奋的脸颊通红。尽管身上都是灰、土和汗,但大家都挺开心的。颜辞不再蹙个眉,连云翊都少有的扯开了嘴角。